El pasado martes 19 de abril tuvimos la suerte de presenciar en directo un seminario práctico sobre electroestimulación, un tipo de entrenamiento en auge en los últimos años y que tiene, a partes iguales, defensores y detractores.
El seminario fue conducido por Luis Maicas, profesor de Master.D y entrenador personal; y Diego Almenara, de Feelness Zaragoza, centro referente en electroestimulación en esta ciudad.
En este seminario pudimos ver en qué consiste el entrenamiento de electroestimulación y el material que se utiliza, además de presenciar una sesión en directo.
También nos quedaron varias cosas claras:
- Que hay que vigilar las contraindicaciones de este tipo de entrenamientos ya que hay patologías que lo desaconsejan.
- Que debe ser dirigido por un profesional.
- Que la alimentación y un estilo de vida saludable son los compañeros imprescindibles de este tipo de entrenamiento.
Al finalizar, Alan, el usuario que realizó la sesión, compartió con nosotros sus sensaciones con este tipo de entrenamiento.
Os dejo con varias fotos del seminario.
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